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生理痛の撃退方法を聞いてみた
生理痛は女性にとっての悩みのひとつです。
痛みもひとそれぞれ違うし、対処方法も違うかと思います。
私が周りに聞いた生理痛撃退方法をシェアします。
あなたは生理痛がありますか?
ある 38.9%
ない 24.2%
あるときとないときがある 36.9%
こう見ると7割の女性が生理痛に苦しんでいるのがわかります。
しかし約3割の女性が無いのですね!なんと羨ましい。。。
それでは生理痛の撃退方法を見てみましょう。
とにかく耐える
対策方法は特になく、ただただ耐える女性も少なくないみたいですね。
痛みは人それぞれですが、あまりにもひどい場合は我慢ではなくお医者さんに相談した方がいいです。
身体を温める
冷えは生理痛の大敵です!
お腹や腰を温めるために、カイロやホットドリンクを活用している女性が非常に多いようですね。
一方、こんな意見も。「ストレッチで体の中から熱を作っていく!」さすがに動けなくなるような痛さの時は無理ですが、きそうだと感じたら取り入れてもいいかもしれませんね。
とにかく寝る
痛みが辛いときはとにかく寝る。
たしかにこの方法は、私も実践をしているのですが、意外と治る時があるんですよね。
しかし、いつでも寝れる状況にはいないと思いますので、その時は我慢するしかないです。
鎮痛剤を服用する
辛くて積極的に飲んでしまう女性が多いようです。
しかし、生理痛には思わぬ病気が潜んでいることもありますので、あまりにもひどい場合は婦人科を受診してみるのがいいです。
体質改善を目指す
「我慢する」のも「薬を飲む」のも、根本的な生理痛の改善には繋がりません。
普段の生活から、積極的に体質改善を目指す女性が増えているようです。
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