生理痛の冷え性には漢方

生理痛の方には冷え性が多いです。

 

 

生理痛の冷え性には漢方が良いとも言われています。

 

 

漢方は、副作用が少なく、生理痛の冷え性にはぴったりだと思います。漢方を服用するのもいいと思います。

 

 

漢方に頼る前に、自分で普段から注意することも必要です。

 

 

女性の中には生理になった瞬間から寒さを感じたり、体が冷えてしまったりということを普段よりも強く感じる人が多いでしょう。

 

 

もともと貧血気味の女性だったり、体温が低い方は、特にこのような症状が現れやすいそうです。

 

 

生理中はどうしても血行が悪くなるため、冷えやすいです。

 

 

体が冷えてしまうと、子宮の働きが悪くなってしまいます。

 

 

そのため、子宮は月経血などを排出しようと過剰に収縮を行うので、下腹部や腰、頭などの痛みの強さが増してしまいます。

 

 

まずは、冷えを改善するようにして生理痛を和らげるようしていきます。

 

 

冷えの原因は様々あるのですが、冷暖房が効きすぎている部屋に長時間いると、体温調整機能が正常に働かなくなってしまい、冷え性になる可能性がでてきてしまいます。

 

 

それに、気温が暑いからといって冷たいものばかりを飲食するのも良くありません。

 

 

また、自律神経の乱れによっても、女性ホルモンのバランスが悪くなってしまいますし、冷えにも繋がります。

 

 

それから、無理なダイエットも血液循環が悪くなって貧血や冷えを引き起こすことがあります。

 

 

常に体を冷やさないように、服装に気をつけることも大切です。

 

 

毎月の生理痛を緩和するためにも、地道に冷え性の改善を目指していきましょう。